Таеквондо - вид корейского боевого искусства, не знающий равных по эффективности и мощности техники.

Слово «таеквондо» состоит из трёх слов: «тая» — означает нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство, путь. Все вместе путь таеквондо означает путь к совершенствованию или путь руки и ноги. Это техника самообороны без оружия и система духовной тренировки.

Современное таеквондо появилось в Корее в 50-х гг. 20-го века. Тогда группа специалистов самых разнообразных видов единоборств собралась вместе для того, чтобы объединить их в единую боевую систему. 11 апреля 1955 года она была утверждена, а ее создателем был признан генерал-майор Чой Хон Хи.

Но этому виду борьбы на самом деле почти две тысячи лет и берет она свое начало в борьбе хваран-до, что означает «искусство процветающего человека».

Хваранами в Корее называли молодых людей из высшего сословия, которые были сторонниками учения Конфуция. Они организовали патриотический союз примерно в 600 г. н.э в период правления династии Силла.

Королевство Силла было наименьшим из трех королевств Корейского полуострова, на него постоянно совершались нападениям со стороны его соседей. Это подтолкнуло знать Силла к созданию особой боевой системы для защиты своего государства.

После объединения Кореи с Х в. н.э. изучение таеквондо стало обязательным для молодежи. Но где-то в XVI в. военные традиции в Корее утратили популярность, и таеквондо сохранилось лишь среди буддийских монахов.

В 1909 году в период японской оккупации Кореи, когда был объявлен запрет на все виды боевых искусств таеквондо пришло в еще больший упадок. Немногие из оставшихся мастеров таеквондо эммигрировали в Японию и Китай, чем спасли это искусство.

В 1945 году после освобождения Кореи многие вернулись на родину и восстановили таеквондо в наилучшем его виде.

С 1959 года началось турне мастеров таеквондо с показательными выступлениями по Западной Европе, США, Вьетнаму, Малайзии, Таиланду, Канаде.

Чой Хон Хи, являясь главой Ассоциации Таеквондо Кореи, создает в 1966 году Интернациональную Федерацию Таеквондо (ИТФ). Основной целью ее создания становится популяризация таеквондо за пределами Кореи. Через год по политическим мотивам Чой Хон Хи вынужден покинуть Южную Корею и переносит штаб-квартиру ИТФ в Торонто (Канада). В 80-е годы ИТФ удалось укрепится в Европе. В федерацию вступили ряд социалистических стран.

В 1972 году правительство Южной Кореи в Сеуле поддерживает постройку центра таеквондо "Куккивон". Через год в нем проводится первый официальный чемпионат мира по таеквондо. А 28 мая 1973 года основывается Всемирная Федерация Таеквондо (ВТФ), основной целью которой стало превращение таеквондо в олимпийский вид спорта. Этой цели они добились в 2000 году.

В 1990 году была создана Глобальная Федерация Таеквондо (ГТФ). Ее штаб-квартира обосновалась в Торонто (Канада). Из-за этого ИТФ пришлось сменить место дислокации и перенести штаб-квартиру в Вену (Австрия).

В России ИТФ, ВТФ и ГТФ появились приблизительно одновременно. Сразу после отмены запрета изучать восточные единоборства, появился всеобщий интерес к боевым искусствам. Таеквондо в СССР появилось в начале 90-х.

По данным самих федераций на сегодняшний день ГТФ объединяет более 40 стран, а в ВТФ состоит 120 стран.

* терпение

* этикет

* учтивость

* почтительность

* совестливость

* мужество

* мораль

* самоконтроль

* философия.

* туль — формальный комплекс;

* туки — техника нанесения ударов ногами в прыжках;

* вэрёк — силовое разбивание предметов руками и ногами;

* массоги — спортивный поединок;

* хосинсуль — практика самообороны.

В таеквондо существует 10 разрядов - «гыпов» цветных поясов и 9 данов чёрных поясов.

В зависимости от степени интенсивности тренировок чёрный пояс можно заработать от одного года до 4—5 лет.

Чтобы заработать 2-й дан, надо ждать не зависимо от технического уровня ещё 1 год, 3-й дан — два года и так далее.

Обладатели с 1-го по 3-й дан считаются помощниками учителя (по-са бом).

Те кто обладают с 4-го по 6-й дан являются учителями (са бом), а обладатели 7-го — 8-го дана - мастера (са хюн ним).

Обладатель 9-го дана называется великим мастером — са сон ним.

* 10 гып – белый пояс

* 9 гып - бело-жёлтый пояс

* 8 гып - жёлтый пояс

* 7 гып - желто-зеленый пояс

* 6 гып - зелёный пояс

* 5 гып - зелёно-синий пояс

* 4 гып - синий пояс

* 3 гып - сине-красный пояс

* 2 гып - красный пояс

* 1 гып - красно-черный пояс

* 1-9 дан – черный пояс.

Эффективность технических действий в большей степени зависит от правильного положения тела. Оно обусловлено правильным выбором подходящей в данный момент стойки.

Стойка в таеквондо в первую очередь связана с положением нижней части тела, являющейся основой для верхней части тела.

Основным моментом в каждой стойке служит то, что спина должна быть прямой. Ноги ставятся достаточно широко, тело разворачивается в сторону (на 45 градусов), значительно уменьшая при этом цель поражения, руки выполняют роль протектора (живот).

Удары руками в таеквондо исполняются на короткой дистанции стоя, в крутящемся положении, в прыжке или в нападении.

Они наносятся быстро по отдельности, или в комбинациях и способны вывести соперника из оборонительной позиции на некоторое время и сделать его уязвимым. Их можно разделить на удары кулаком и удары открытой рукой.

* чон-гвон чируги — удар кулаком вперёд;

* чон-гвон — удар согнутыми указательным и средним пальцами в верхнюю часть тела;

* тычибо чируги — перевёрнутый удар кулаком;

* сан-гвон чируги — удар обоими кулаками одновременно;

* умджи — удар кулаком с выпирающим большим пальцем;

* сево чируги — удар кулаком снизу вверх.

* ап палькуп чируги — параллельный поверхности удар локтем;

* судо ёп чируги — удар ребром ладони со стороны;

* судо ануро чируги — удар ребром ладони, который наносится со стороны в средину;

* риквон чируги — удар обратной стороной кулака;

* чоумук — нажатие пальцев на болевые точки;

* сонкаль — нанесение удара открытой ладонью сверху вниз;

* сонкали чируги — удар ребром ладони со стороны.

* ап-чхаги — удар передней подушечкой или пяткой стопы в уровень живота или в голову;

* тымё-ап-чхаги — прямой удар ногой в прыжке в туловище или в голову;

* доллё-чхаги — круговой удар ногой наносится подъемом стопы или передней подушечкой стопы;

* еп-чхаги — боковой удар;

* ды-чхаги — удар плоскостью стопы производится заднестоящей ногой с разворотом через спину;

* тыме-Момдоллё-чаги — удар наносится носком переднестоящей ноги после разворота на ней по часовой стрелке на 360 градусов;

* миро-чхаги — удар плоскостью стопы заднестоящей ногой проводится в корпус;

* нере(бакуро)-чхаги — производится замах ноги на уровень выше головы и наносится резкий удар сверху вниз в корпус или голову пяткой;

* пандэ-доллёчхаги — удар с разворотом через спину, проводится в голову пяткой;

* касоге-еп-чхаги —производится за шаг задней ноги за переднюю сзади, затем бьёт передняя нога, удар производится полной плоскостью стопы в район туловища или головы;

* ануро-неречхаги — удар наносится движением выпрямленной ноги снаружи вверх-вовнутрь;

* твиодоллё-чхаги — вынос задней ноги и затем резкий удар и перескок на другую ногу, всё делается в прыжке, сам удар происходит в воздухе;

* тора-ды-чхаги — удар с разворота, наносящийся пяткой в грудь или в голову;

* твимё-хурё-чхаги — вынос задней ноги, разворот и удар в голову, полный разворот с ударом получается на 540 градусов;

* твимё-твит-чхаги — вынос задней ноги с разворотом на 180 градусов, затем производится удар в голову или корпус, само вращение и удар происходят в воздухе;

* твионерио-чхаги — вынос задней ноги как можно выше и производится удар в голову.

Блоки ставятся руками, ногами и коленями для того, чтобы отбить удары противника.

Чтобы начать блок, необходимо предвидеть направление и вид его атаки. Самое важное, что нужно запомнить при изучении основных блоков, это то, что рука, которая блокирует атаку противника, должна начинать двигаться практически одновременно с началом движения атакующей руки или ноги, тем самым обеспечивая защиту своей атаки.

Блоки бывают следующими:

* баккатпхальмок еммакки — сметающий наружу блок;

* анпхальмок еммакки — блок внутренней стороной руки в кулаке со стороны большого пальца;

* сан баккатпхальмок макки — сдвоенный блок двумя руками против удара прямого и против удара сбоку в верхний уровень;

* баккатпхальмок чуге макки — блок отводящий вверх;

* баккатпхальмок хэчё макки — блок двумя руками против ударов, например по ушам или вискам;

* баккатпхальмок заньдан макки — блок сверху;

* сонкхаль маки — рубящий блок ребром ладони;

* анпхальмок дольё маки — круговой блок внутренней стороной руки;

* сонкхаль дяби макки — сдвоенный блок двумя руками ребрами ладоней;

* пхальмок дяби макки — сдвоенный блок руками в кулаке: передней рукой против прямого - - удара, задней-против удара в корпус;

* баккат макки — блок движением наружу;

* муроп баккат макки — блок коленом движением наружу;

* муроп ануро макки — блок коленом движением вовнутрь.

Нашли ошибку на странице? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Вход на Кемпо Клаб

Ошибки:
Регистрируясь или авторизовываясь на Кемпо Клаб, Вы подтверждаете, что вам 13 или больше лет, и Вы предоставляете право использования своих персональных данных и соглашаетесь политикой конфиденциальности.

Восстановление пароля

Ошибки:
Войти

Восстановление пароля

На вашу эл. почту мы отправили письмо, содержащее код восстановления пароля
Ошибки:
Войти

Восстановление пароля

Минимальная длина пароля — 5 символов. Желательно использовать спец. символы ("$", "%", "*" и т.д.), строчные или прописные буквы ("a", "b", "c", "A", "B", "C" и т.д.)
Ошибки:
Войти

Регистрация на Кемпо Клаб

Ошибки:
Имя будет отображаться на сайте. Например, в комментариях
Используется как логин для входа на сайт
Войти
Регистрируясь или авторизовываясь на Кемпо Клаб, Вы подтверждаете, что вам 13 или больше лет, и Вы предоставляете право использования своих персональных данных и соглашаетесь политикой конфиденциальности.

Выберите страну

Сообщение об ошибке

Ошибки:

Благодарность

Спасибо вам за потраченное время и неравнодушие к нашему проекту!

Благодаря вашей помощи Кемпо Клаб каждый день становится лучше!

Закрыть

Мои материалы

Push-уведомления

Получайте прямо в своём браузере уведомления об обновлениях на Кемпо Клаб

Оформить подписку

Мы в Telegram

Присоединиться