Тренер

Чудин Денис Александрович:

* Ведущий тренер школы армейского рукопашного боя "Честь и Мужество".

* Тренер Московской Федерации армейского рукопашного боя.

* Тренер Московской Федерации универсального боя.

* Тренер Московской федерации боевого самбо.

* Опыт тренерской работы с 2010 года.

* Мастер спорта по армейскому рукопашному бою.

* Участник всероссийских и международных турниров, победитель и призер чемпионатов ВМФ 2003-2006 гг. по армейскому рукопашному бою.

* Чемпион первенства Калининградской области 2003 года по рукопашному бою.

* Серебряный призер международного турнира по рукопашному бою «Русский богатырь» 2009г.

* В 2014 году окончил РГУФКСиТ по специальности тренер-преподаватель служебно-прикладных единоборств.

Как проходят тренировки

В основе групповых занятий идет отработка ударной, борцовской, а также смешанной техники.

Тренировка строится следующим образом, идет разделение на 3 части:

1. Разминка. Задача - подготовить организм к нагрузкам (все группы мышц и сердечно-сосудистая система).

2. Отработка техники (ударная, борцовская, комбинированная).

3. Учебные или тренировочные спарринги.

Также идет разделение по дням. Недельный цикл - 3 тренировки.

Первый день - борцовский

Идет работа в партере и стойке. В партере проводится изучение, отработка и закрепление болевых, удушающих приемов. В стойке - сваливания и броски. Для изучения прием разбивается на фазы. Каждая фаза прорабатывается отдельно для наилучшего понимания и закрепления приема. При подготовке к соревнованиямв этот день уделяется больше внимания комбинированной работе - переходу от ударов к борьбе и наоборот. В конце тренировки проходят борцовские схватки по спортивному или боевому самбо, армейскому рукопашному бою или смешанным единоборствам.

Второй день - ударный

Отрабатывается техника ударов руками, ногами, защита от ударов, а также различные тактические действия. Разбираются тактические схемы как действовать по отношению к противнику, взависимости от ваших антропометрических данных и противника. Работа проходит на лапах и в перчатках, со сменой партнеров, что дает возможность более быстрого роста техники и тактических навыков. Уделяется внимание отработкам смешанной техники ударов руками, ногами и борьбы. По завершении занятия проходят спарринги по правилам бокса, кикбоксинга, рукопашного боя.

Третий день - комбинированный

Оттачиваются и шлифуются приемы (действия), которые изучались на первом и втором тренировочных днях. В этот день уделяется больше внимания ньюансам техники Армейского рукопашного боя и Боевого самбо, идет больше отработок в шлемах-масках, проводится больше спаррингов по смешанным единоборствам.

Новичкам в единоборствах

Большое внимание уделяется новичкам, без опыта в единобоствах. Информация дается постепенно, изучаются азы, без которых дальнейшее становление бойца невозможно. Условно всех занимающихся можно разбить на категории: новички 1-го уровня, новички 2-го уровня, спортсмены, занимающиеся для себя и спортсмены, выступающие на соревнованиях. Преимуществом групповых занятий является то, что все эти категории учеников занимаются вместе. Это дает возможность более эффективного роста как отдельно взятого ученика, так и группы в целом.

1-3 раза в месяц выезжаем на открытые ковры и ринги, а также соревнования по АРБ, РБ и другим видам единоборств.

Контакты

in...[at]rukopashka.org
+7 (985) 804-37-52
+7 (977) 943-19-05

Адрес

Россия, Москва, 2-й Кожуховский проезд, д. 25 стр. 3
Центр единоборств "ZAVOD"
Нашли ошибку на странице? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Форма записи на тренировку

Отправьте запрос на тренировку. Мы свяжемся с вами для консультации и обсуждения деталей.

Ошибки:
Например, Алексей Серафимов
Город, в котором вы хотели бы тренироваться
Например, Занимался боксом. Владею им на любительском уровне, выходил пару раз на ринг.
Опишите своё физическое состояние, а также спортивные травмы, если были.

Заявка #

Спасибо! Запрос на тренировку отправлен.

Закрыть

Форма обратной связи

Напишите нам письмо, мы обязательно вам ответим.

Ошибки:
+7 (495) 532-05-17

Заявка #

Спасибо! Ваше обращение отправлено.

Закрыть

Вход на Кемпо Клаб

Ошибки:
Регистрируясь или авторизовываясь на Кемпо Клаб, Вы подтверждаете, что вам 13 или больше лет, и Вы предоставляете право использования своих персональных данных и соглашаетесь политикой конфиденциальности.

Восстановление пароля

Ошибки:
Войти

Восстановление пароля

На вашу эл. почту мы отправили письмо, содержащее код восстановления пароля
Ошибки:
Войти

Восстановление пароля

Минимальная длина пароля — 5 символов. Желательно использовать спец. символы ("$", "%", "*" и т.д.), строчные или прописные буквы ("a", "b", "c", "A", "B", "C" и т.д.)
Ошибки:
Войти

Регистрация на Кемпо Клаб

Ошибки:
Имя будет отображаться на сайте. Например, в комментариях
Используется как логин для входа на сайт
Войти
Регистрируясь или авторизовываясь на Кемпо Клаб, Вы подтверждаете, что вам 13 или больше лет, и Вы предоставляете право использования своих персональных данных и соглашаетесь политикой конфиденциальности.

Выберите страну

Сообщение об ошибке

Ошибки:

Благодарность

Спасибо вам за потраченное время и неравнодушие к нашему проекту!

Благодаря вашей помощи Кемпо Клаб каждый день становится лучше!

Закрыть

Мои материалы

Push-уведомления

Получайте прямо в своём браузере уведомления об обновлениях на Кемпо Клаб

Оформить подписку

Мы в Telegram

Присоединиться